תסמונת קדם וסתית (PMS)

תסמונת קדם וסתית (PMS – Pre Menstrual Syndrome) היא תופעה הכוללת בתוכה קשת רחבה של תסמינים פיזיים ונפשיים, שמופיעים בדרך-כלל בחלק השני של המחזור (14 יום או יותר מתחילת הוסת) ונעלמים לרוב יום – יומיים לאחר תחילת הדימום. התסמינים הם רבים ומשתנים באופיים ובעוצמתם בין אישה לאישה וממחזור למחזור, כשהבולטים מביניהם הם אי-שקט ושינויים במצב הרוח (מצב של רגישות יתר). תסמינים נפוצים נוספים כוללים:

• כאבי מחזור
• כאבי ראש, מיגרנות
• חוסר נוחות באזור הגב ואף כאבי גב
• תיאבון מוגבר
• עייפות
• מלאות וגודש בחזה
• הפרעות שינה
• כאבי שרירים והרגשת כבדות
• שלשול, עצירות, בעיות עיכול
• ריבוי פצעונים (אקנה)
• סחרחורות
• רגישות יתר לאלכוהול
• השתנה מרובה

כ-40% מן הנשים סובלות מתסמונת קדם ויסתית ברמה כלשהי, כאשר כ-5% מהן סובלות מהם בצורה קשה שמשבשת את שגרת חייהן.

הגורמים לתסמונת קדם וסתית לא לגמרי ידועים, אך מניחים כי יש קשר לבעיות הורמונאליות, מתחים, לחצים ודיכאון וכן גורמים תזונתיים (למשל: רמות נמוכות של ויטמינים, צריכת יתר של קפאין).

אין בדיקת מעבדה שיכולה לאשש את קיומה של תסמונת קדם ויסתית, כך שהדרך לאבחן את האישה כסובלת מתסמונת זו, היא באמצעות המעקב אחר התסמינים עליהם היא מדווחת. במידה וצירוף התסמינים מהם היא סובלת מתקיים במשך מספר מחזורים עוקבים, היא תוגדר כסובלת מתסמונת קדם ויסתית.

המלצות ראשוניות לסובלות מתסמונת קדם ויסתית נוגעות לתזונה וספורט:

יש להקפיד על תזונה בריאה, הכוללת שתייה מרובה של נוזלים, הימנעות מפחמימות פשוטות, קפאין ואלכוהול ואכילת ארוחות קטנות לעיתים קרובות וכן לבצע פעילות גופנית באופן קבוע.

הטיפול בתסמונת קדם וסתית ברפואה המערבית

הטיפול ברפואה המערבית הוא בעיקר בתסמינים וכולל:

• תוספי מזון שונים (כמו ויטמינים, סידן, מגנזיום) בהתאם לחוסרים בגוף
• תרופות נוגדות כאב כדי להקל על כאבי ראש, כאבי גב, התכווצויות בבטן ועוד
• תרופות מרדימות או מרגיעות, במקרה של הפרעות שינה
• תרופות נוגדות דיכאון או חרדה, לטיפול במקרים אלו
• חומרים משתנים להתמודד עם נפיחות והצטברות נוזלים

הטיפול בתסמונת קדם וסתית ברפואה הסינית

הטיפול ברפואה הסינית משלב שיאצו, דיקור סיני, צמחי מרפא סיניים והמלצות לתזונה ואורח חיים מתאימים ומתמקד בטיפול בתסמינים האקוטיים לפני המחזור, או בזמן המחזור וטיפול בשורש הבעיה בשאר החודש, בזמן שהתסמינים אינם נוכחים.

מעבר להקלה על התסמינים, פועל הטיפול לאזן את הגוף ובפרט את המערכת ההורמונאלית והגניקולוגית ולהפיג מתחים, לחצים וחרדות.

לאחר טיפול של חודשיים עד שלושה ושינוי אורח חיים בהתאם להמלצות, רואים הקלה משמעותית ואפילו ריפוי מוחלט אצל רוב המטופלות.